健康院便り
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せんせいの便りタブ
2019/04/19
富士健康院 飯野脩宜先生 【山梨県甲斐市】

亡くなった伯父2人から、

「直喜、字を書けよ」と言われていました。

字を書くと頭の働きが良くなるらしいですね。

= = =

50歳の時に万年筆を買い、

良く字を書くようにし、

筆不精を解消するよう心がけました。

 

4年前、松本でセミナーを受講した時、

ノート1頁以上書く作業があり、

しっかり取り組んだ体験があります。

その後から、事あるごとに

書くように努めています。

その結果、記入したノートが何冊も残っていますよ。

= = =

昨年、伝筆(つてふで)を習いました。

それから、筆ペンを使って書くことが増えました。

筆は太くも、細くも自由に書け、

しかも手が疲れにくいので、

書いているときはわくわく嬉しくなりますね(^^♪

自由に書ける所が好きで、

よく筆で書いています。

= = =

写真の「令和」は、

発表された日に書いて机の上に置いてあります。

患者さんが見つけて、

「先生、上手ね」と褒めてくれます。

褒められると調子に乗る方なので

益々、書きたくなります(笑)

伝筆(つてふで)は気軽で、好きなように

書けるので、すごく気に入っています。

夢中になるものがあるっていいですね。

伝筆に巡り合えたことに感謝です。

 

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2019/04/10
富士健康院 飯野脩宜先生 【山梨県甲斐市】

 

今年は、桜と桃の花が一緒に見られる季節です。

花を見ている方は、華やかさが増し、

何とも言えない景色に感激ですよね。

= = =

違う角度から見ると、農家の方は仕事が

いっぺんにきて大変だろうなと思います。

農家の方だけではなく、

仕事の負担が増すと、体はストレス反応から

歪み、疲れが取れにくくなり、

いずれは痛みにつながっていきます。

= = =

負担が増え、休みが少ない中での

からだの疲れをとる・・・

その為に何をしたらよいか

ご提案します。

・仕事を始める前と終わった後にラジオ体操の

 ような全身運動をする。

・いくら忙しくても、最低1時間に1度3~5分の休憩をとる。

 この時、いままでしていた姿勢とは逆の姿勢をする。

・水をこまめにとる(できれば常温の水)

・長時間の同じ姿勢は体に余計な緊張を作る。

 緊張をとるために時々、爪のつけ根をもむ。

・決まった時間に食事や排便をする。

・お風呂はゆっくり入る。

・体をリラックスさせるのに深呼吸は効果的。

以上です。

是非、できることから始めてみてくださいね。

 

 

 

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2019/04/03
富士健康院 飯野脩宜先生 【山梨県甲斐市】

ポップサーカス山梨公演。

サーカスが7年振りに山梨に来ました。

子供のころと30代の時と

過去2回見ていて、今回は3回目です。

根強い人気の魅力と、どのようにサーカスが

進化しているのが知りたくて見にいきました。

= = =

今はチーム力が大事と言われている時代ですが、

チームプレーが目立ちました。

個人が曲技を披露してから、複数の人がより

難しい技を披露し、成功させ観客を魅了する。

最後の締めは、空中ブランコでした。

複数の人達で難度の高い技を次々に決めていく

ことは圧巻でした!

前回、見た時よりさらに進化してますね。

= = =

テントの中が異次元の世界で、遊園地に行った

時のようなワクワク感があり

テンション上がりました(^^

終わって帰る時、グッズ売り場でピエロがお客さんに

コスチュームを着せて写真撮影に応じていたのは、

過去にはなかった光景でした。

 

今回のポップサーカスのチラシに、

いましか味はえないこの感動をお見逃しなく!

という言葉がありましたが、

まさに感動を味わい、童心にかえって楽しめましたよ。

 

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2019/03/25
富士健康院 飯野脩宜先生 【山梨県甲斐市】

暖かくなると、体がだるい・

やる気が起きない・疲れやすいなどの

体の不調を訴える人が多くなります。

そ・こ・で

 

手軽に解消するひとつに、

天然の塩を少しなめる方法があります。

塩のミネラル作用で体が回復します。

ちなみに、

歌手の郷ひろみさんは、天然の塩を小袋に入れ

いつも持ち歩いて、不調の時は塩をなめて

体調を整えているそうです。

= = =

注意すべきは、必ず天然の塩を使うこと!

それと、お医者さんに減塩を指導されて

いる方は、その範囲内で行うようにしてください。

(写真はネットより)

 

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2019/03/19
富士健康院 飯野脩宜先生 【山梨県甲斐市】

山梨県大月市生まれで

日本を代表する世界的な山岳写真家

白旗史朗さんの写真展が

南アルプス市立美術館で開催中。

地元の美術館という事と、

患者さんが「すごく良かったので

機会があれば行ってください」という

言葉に刺激され、行ってきました。

= = =

写真をじっくり見ていると、

光り輝く山の姿が、

宝石の原石のよう・・・

山と宝石の原石がだぶって見えた

不思議な感覚でした。

= = =

見ていて感動しました。

この写真を撮るために、

高い山に登り、ひたすら

シャッターチャンスを待つ。

体力と忍耐がすごいですね。

= = =

地元山梨が生んだ世界的な写真家

白旗史朗さんの写真を、

地元の美術館で見れるなんて!

幸せな時間でした。

= = =

南アルプス市立美術館で3月27日(水)まで

開催してますよ~ 休館日は月曜日です。

 

南アルプス市立美術館HPアドレス

↓ ↓ ↓

 

https://www.minamialps-museum.jp/

 

 

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